檸檬果的功效與作用及食用方法

1、殺菌

?檸檬含有豐富的煙酸和有機酸，有很強的殺菌作用。因此，酸性極強的檸檬汁可以有效殺死海貝殼內的細菌。

2、除腥、助消化

檸檬獨特的香氣，可除肉類、水產類食物的腥味，並能使其肉質更加細嫩。另外，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，加快胃腸蠕動，幫助消化。

3、消除疲勞、振奮精神

檸檬富有香氣，疲勞時喝一杯檸檬汁，能讓人精神一振，還可促進食慾。

4、維護細胞組織

檸檬中的維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理功能。當維生素C缺少時，細胞之間的膠狀物質也會跟着變少，人體細胞、組織就會變脆，失去抵抗能力，嚴重者出現敗血症。

5、預防腎結石

檸檬汁含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，阻礙腎結石的形成。對於腎結石患者來說，常吃檸檬能起到一定的輔助食療功效。

6、食用方法：如果是口味比較喜歡酸性的，可以用熱水泡仔喝。也可以直接生吃檸檬果，只要你可以適應酸性。最好是跟蜂蜜一起食用，可以更好的達到一個美容美顏的效果，而且還可以幫助消化。平時應該多注意如果想要美白，白天不可以食用檸檬果，會促進黑色素的生存。