多喝水能不能美白

1、多喝水不能夠變白，適當的喝一些水能夠維持身體的新陳代謝正常水平，防止身體上火，但是並不能達到改善膚色的作用。

2、水喝下去以後會被身體的各個機能吸收，能夠達到面板表層的水分很少，起不到有效的美白效果，喝水對於面板消除黑色素沉澱並沒有效果。

3、如果想要使面板變白，可以到醫院做水光針改善，水光針注射以後可以改善面板暗沉無光，給面板補充一定的水分，在一定程度上可以使面板變白，最好先到正規的醫院做整形項目諮詢，能夠降低手術以及治療的風險，另外也可以透過刷酸的方式使面板變得光滑細膩有光澤。

4、在平常生活中應做好日常的防曬，出門時需要佩戴遮陽傘或者是穿防曬衣，減少紫外線的傷害，飲食上多吃富含維生素的蔬菜以及水果，對面板美白也有一定的積極作用。