步驟/方法:
醫生說痔瘡是一種很常見的疾病,但我就百思不得其解,怎麼會無緣無故得了痔瘡呢?原來我平時上廁所有玩手機看電子書的習慣,不過平時沒注意。醫生說我上廁時下蹲位看書看報,造成下蹲和大便時間延長,而引發疾病。
我是口味重的人,平時就愛吃辣,就是屬於越辣越好的!醫生說,因爲辛辣物可刺激消化道粘膜,造成血管擴張,使肛腸疾病加劇。哎,平時忽視的細節現在成爲我病痛的原因!
醫生爲我平時喜歡喝粥嗎?我說還行,不過一上班,早飯,午飯就找個離公司近的地方吃,哪還注意這個!醫生說由於平時不注意喝湯水,所以解出乾燥糞塊,必然會使承受較大壓力,發生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。並告誡我,多喝湯水,多吃水果!