步驟/方法:
預防感冒,首先要做到常洗手,因爲生活中,我們手的用處十分大,正因此手會感染很多的細菌,病從口入,也是從手開始,所以我們一定要做到常洗手。
平常,我們應該多吃點瓜果蔬菜,多增加點維生素,以預防感冒。
蜂蜜。蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病
熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,可預防感冒。
體育鍛煉:堅持進行體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的禦寒能力,防止感冒的發生。