1、不建議喝。 對於溼氣重的人羣來說,生活中要避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物,否則很容易加重體內溼氣;而薄荷葉泡水作爲一種涼性的飲品,對於溼氣重的人羣來說,喝薄荷葉泡水可能會加重其溼氣。
2、溼氣重者生活中建議多吃像紅小豆、山藥粥等食物;飲食以清淡易消化的爲主,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水。