關於控糖的科普知識

1、糖友每天主食的量應根據自己的情況而定，碳水化合物攝入量要佔45～60%。2、每天至少1斤蔬菜，可以多吃綠葉蔬菜，常見的綠葉蔬菜有：菠菜、油菜、莧菜、小白菜、茴香、茼蒿、木耳菜、空心菜、...

1、主料：玉米麪(黃)150克,燕麥片100克。2、輔料：豆漿250克。3、步驟：燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，用勺不...

1、少選細糧多選粗糧。2、很多朋友都愛吃細糧，是因爲精加工食物不論是從口感上，還是消化難易程度上，都優於粗糧，而粗糧中因爲膳食纖維含量高，吃起來沒有細糧那麼細膩，也不太容易消化。但粗糧...

1、糖友每天主食的量應根據自己的情況而定，碳水化合物攝入量要佔45～60%。2、每天至少1斤蔬菜，可以多吃綠葉蔬菜，常見的綠葉蔬菜有：菠菜、油菜、莧菜、小白菜、茴香、茼蒿、木耳菜、空心菜、...

1、控糖的方法主要包括生活方式干預以及藥物治療，其中生活方式干預又包括飲食控制以及運動治療。2、糖尿病的藥物治療主要包括口服藥治療和注射類藥物治療，其中口服類藥物主要包括有六大...

1、糖友每天主食的量應根據自己的情況而定，碳水化合物攝入量要佔45～60%。2、每天至少1斤蔬菜，可以多吃綠葉蔬菜，常見的綠葉蔬菜有：菠菜、油菜、莧菜、小白菜、茴香、茼蒿、木耳菜、空心菜、...

1、主料：玉米麪(黃)150克,燕麥片100克。2、輔料：豆漿250克。3、步驟：燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，用勺不...

1、少選細糧多選粗糧。2、很多朋友都愛吃細糧，是因爲精加工食物不論是從口感上，還是消化難易程度上，都優於粗糧，而粗糧中因爲膳食纖維含量高，吃起來沒有細糧那麼細膩，也不太容易消化。但粗糧...

1、少選細糧多選粗糧。2、很多朋友都愛吃細糧，是因爲精加工食物不論是從口感上，還是消化難易程度上，都優於粗糧，而粗糧中因爲膳食纖維含量高，吃起來沒有細糧那麼細膩，也不太容易消化。但粗糧...

空腹血糖的正常值爲3.1-5.6mmol/L，餐後1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L，而餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。對於一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9-6.1mmol/L範圍即可，但...

目錄部分1：制定糖尿病治療計劃1、展開治療計劃前，先諮詢醫生。2、每天注射胰島素。3、運動。4、減壓。5、避免生病。6、修正糖尿病控制計劃，以解決月經和更年期帶來的問題。7、和醫生安排...

1、血糖高的人如果是病理性的就要首先進行藥物控制，如果是生理性的就要注意在飲食上多注意，如果自身比較肥胖，首要任務就是要運動減肥。在飲食上注意多吃清淡的綠色蔬菜，禁忌甜膩。2、想要...

我前幾天聽別人在那說，白醋泡黑豆能控制住血糖，我就上心了，畢竟這方法不知道那天都能用上，在這裏和大家分享下。步驟/方法：準備9度白醋一瓶，一個碗或者比較大的容器。黑豆若干。在容器裏放入...

1、如果是給老人或者是孩童這類的人吃的話，就應該多燉一些時間，這樣可以讓梨肉和梨更好的混合在一起，而且這樣燉出來的梨湯，不管是老人還是小孩都能夠嚼得動，一般燉45分鐘左右就可以了，這樣...

以下是三種控糖減肥法食譜。1、生菜豆腐湯：將生菜撕成小片狀，豆腐切成塊狀備用，放入適量的清水，再把豆腐塊放到裏面煮沸，加入生菜和胡椒粉，用大火煮兩分鐘，加入適量的鹽進行調味即可。2、西紅...

許多人都喜歡吃甘蔗、砂糖橘這類水果，它們不僅甜味足，而且包含水分。有些人甚至把它們當作口乾補水的途徑，然而如果吃多了這類高糖水果反倒會給我們的身體帶來負擔。近日，廣州就有一男子，因...

1、血糖高的人如果是病理性的就要首先進行藥物控制，如果是生理性的就要注意在飲食上多注意，如果自身比較肥胖，首要任務就是要運動減肥。在飲食上注意多吃清淡的綠色蔬菜，禁忌甜膩。2、想要...

人的正常血糖控制在3.9～6.1毫摩爾/升，空腹全血血糖超過7.0毫摩爾/升是糖尿病。血中的葡萄糖稱爲血糖（Glu）。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。...

血糖問題已經成爲困擾現代人的大問題，某些疾病也會隨之出現。平時應多注意自己的血糖是否正常，尤其是特殊時期的人，比如老人、孕婦，那麼血糖正常值是多少呢?日常血糖高如何控制調理呢?一起...

想要檢測血糖是否正常，不僅僅要測量空腹血糖值，還應檢測餐後2小時血糖值，多方面的數據來反應才能得知你的血糖是否正常。那麼，餐後2小時血糖正常值是多少呢?如何控制餐後血糖升太高?一起來...

想要控制糖尿病，飲食的控制非常重要。有些食物含有隱藏的糖分，這些看似健康的食物可能會對糖尿病患者的健康造成嚴重破壞。對於糖尿病患者而言，注意食物中的糖類，碳水化合物和脂肪含量是非...

拔牙血糖需要控制5.0-7.0範圍就可以，但超過7.0以後，就需要進行止血，補充血糖。血清中的糖稱爲血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須...

1、如果是給老人或者是孩童這類的人吃的話，就應該多燉一些時間，這樣可以讓梨肉和梨更好的混合在一起，而且這樣燉出來的梨湯，不管是老人還是小孩都能夠嚼得動，一般燉45分鐘左右就可以了，這樣...

1、孕婦可以透過飲食調控來控制血糖，孕婦的飲食調控原則是保證母親和胎兒的能量需求和營養需求，營養均衡，另外每日攝入的總熱量要控制，既避免能量攝入過多，也避免能量攝入過少導致酮症的發...

1、不吃甜的水果在懷孕期間媽媽可以吃水果的。吃一點水果可以讓肚子的寶寶面板更加的白皙，也能讓自己的面板狀態越來越好。不過媽媽一定不可以吃甜的水果，尤其是血糖較高的媽媽。有血糖...