甘油三酯怎麼降

1、降低甘油三酯的方法主要包括飲食和生活方式干預、藥物治療等。

2、飲食和生活方式干預：甘油三酯高可受飲食和生活方式的影響，控制飲食和改善生活方式是降低甘油三酯的基礎措施，在飲食方面需要注意改善飲食結構，減少含糖類、脂肪食物的攝入，如米飯、堅果、動植物油等。

3、運動方面可以每天堅持30分鐘的有氧運動，每週進行5~7次，運動方式可以結合自身情況進行選擇，比如可以進行慢跑、游泳等。

4、藥物治療：可以使用貝特類、他汀類等藥物，如苯扎貝特、辛伐他汀等。

5、若檢查發現甘油三酯水平升高，應及時就診。需要注意的是爲了安全降血脂，使用這些藥物必須在公立醫院醫師指導下使用。