紅薯吃多了會不會不好|紅薯吃多了會怎樣

1、紅薯吃多了，會刺激胃酸大量分泌，胃酸反流到食管，引起反酸水，燒心等症狀；

2、紅薯中含有大量的澱粉和糖分，吃多了不容易消化，容易產生飽腹感，產生腹脹氣，引起打嗝、放屁等病證，過多的糖分無法被人體所吸收和排泄，就會轉化成脂肪，囤積在體內，造成肥胖的發生。因此，吃紅薯不要吃太多，一天吃大概200克左右就可以了。