生完孩子第一週吃什麼好

1、孕婦產後第一週應該吃一些比較容易消化並且富含豐富營養物質的食品，比如小米粥、麪條、米飯、饅頭、餛飩、蛋花湯、奶類和奶製品、粗糧粥、各種蔬菜湯、各種新鮮水果、雞湯、鴿子湯等，都是產後第一週可以吃的食品。

2、在此期間也可以根據自身實際情況適當增加某些食物的攝入量，比如有明顯氣血虧虛症狀，可以多吃紅棗、雞蛋、烏雞湯、木耳等，出現便祕症狀，要多吃些蔬菜和粗糧粥。