人流後的康復

一個半月前，我做了人工流產，當時醫生說我身體這麼差還不避孕，我當時真的是好尷尬呀。心裏想，這次流產我一定要把身體養好。今天我去醫院複查，醫生說我恢復得很好，我高興極了。下面我就來跟大家分享下我的經驗吧。

步驟/方法：

人流後一個月內，要多吃雞和魚肉，瘦肉，蛋類，還有奶類和豆製品。這樣吃，吸收的蛋白質多了，也會讓身體抵抗力加強。

做了人流後身體會很虛弱，所以，一定記得要補充水分，因爲人流後，會出較多的汗而導致缺水。記得要多吃維生素含量高的食物，比說如水果和新鮮的蔬菜等。

如果你有抽菸和喝酒的習慣，人流後最好馬上戒掉，不然會對你的子宮收縮不利，也會對你的刀傷產生感染，導致無法癒合或者是癒合的很慢等。