土豆有什麼功效與作用|土豆有什麼功效

1、土豆中含有豐富的鉀元素，能促進身體內鈉的排出，調節機體酸鹼平衡，降低血壓。

2、土豆中含有豐富的纖維素，能減少胃酸的分泌，不會對胃黏膜產生刺激作用，常吃土豆能夠促進腸胃的消化功能，防止腸胃疾病的發生。

3、土豆中含有豐富的維生素、優質纖維素以及微量元素、蛋白質、氨基酸等，除了維持身體正常的需要外，還能保養肌膚，抗衰老，清除色斑。