雞蛋和海帶適不適合一起吃呢

1、海帶跟雞蛋是可以一起吃的。海帶和雞蛋一起吃兩者之間不會發生衝突，而且沒有不良反應，對身體沒有傷害。

2、海帶是海藻類食物，有化痰、散結的作用。海帶當中含有非常豐富的甘露醇、碘和鉀，能夠預防高血壓和慢性氣管炎。因爲海帶裏面含有非常豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對於糖尿病和高血壓具有一定的預防效果。海帶裏面含有可溶性膳食纖維，能夠促進糞便排出，有預防便祕的作用。

3、雞蛋裏面含有非常豐富的蛋白質而且含有多種人體所需要的氨基酸，具有修復肝臟組織損傷的作用。兩者一起吃有益健康。