中伏需要注意的事情

1、吃完飯後不要立即洗澡，夏季溫度高，在吃完飯後會出大量的汗，所以很多人在用餐後直接就洗澡了，這是非常不科學的做法。這是因爲我們在吃完飯後，心臟需要分配足夠的血液進入胃部，幫助胃部消化食物，而如果我們這個時候立即洗澡的話，血液會集中流向四肢，如此一來就會造成胃部血液供應不足，將會直接影響腸胃的消化吸收功能。另外，飯後立即洗澡還會導致腦供血不足而產生眩暈感。所以，大家夏季吃完晚飯後，最好不要立即洗澡，可以去戶外適當的散散步，幫助胃消化後，再進行洗澡。

2、不要用涼水洗澡，夏季氣溫高，所以很多人喜歡貪涼用涼水洗腳。這種做法是錯誤的。腳是我們身體的血管末梢部位，不僅會留至腳底還會循環迴心髒，所以千萬不能受涼。另外，腳部的穴位非常多，與我們身體的五臟六腑有緊密的聯繫，稍有不慎，對損傷我們五臟六腑的健康。