頭上有頭油怎麼解決

1、過於油膩的頭髮，建議一天洗一次，如果頭髮油還不洗的話，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生髮正常生長，還可能刺激毛囊，導致頭油越來越多。所以最好保證頭髮清潔，這也是最直接改善油性頭髮的方法。

2、要保證飲食清淡，不要吃太辣的食物，多吃水果、蔬菜，因爲其中含有高水分含量的健康成分，多吃雜糧、粥等清淡食物，可很好的抑制油脂分泌，改善油性發質。

3、用溫水洗頭髮，熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。

4、不要熬夜，夜間是人體新陳代謝最重要的時期，如果不好好休息，很容易引起內分泌失調，阻礙毛囊分泌，造成油性頭髮。

5、啤酒洗頭，讓每根頭髮享受到啤酒的滋養，再次用啤酒澆到頭髮上.反覆2次即可，最後倒掉啤酒，用平常使用的護髮素正常護理即可。