山羊奶的作用|山羊奶的功效與作用

1、山羊奶的營養價值很豐富，它含有核酸，磷脂，膽鹼，磷，鉀等。

2、其中山羊奶中的膽鹼對於腦力工作者，用腦過度者有很好的緩解作用，鉀和鎂可以預防中老年高血壓等疾病。

3、喝山羊奶她還可以延緩面板的衰老，去除皺紋，使面板變得光滑有彈性。因爲它含有豐富的免疫球蛋白，長期飲用還可以增強人體自身的免疫能力，還具有潤心肺，滋陰養胃的功效。

4、補鈣喝羊奶可以幫助身體有效的補鈣，因爲羊奶內含有的鈣和磷含量是非常高的。和牛奶相比較，羊奶內的含量要更高一些，並且羊奶內還含有豐富的蛋白質和維生素，喝羊奶之後可以快速的讓其中所含有的營養成分被身體所吸收利用，補鈣的效果非常的好。

5、彌補膳食結構不足

在日常很多人的飲食都存在過於單一、營養不均的問題，而羊奶內含有的營養元素、脂肪以及乳糖等物質，可以有效的幫助彌補天然植物營養的不足，可以充分的發揮平衡人類營養的獨特作用。羊奶內的營養成分非常的均衡合理，甚至被稱之爲“完全營養品”。

6、延緩面板衰老

羊奶內含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓面板的衰老速度變慢，增強面板彈性和光澤。並且羊奶中的上皮細胞生長因子也對於面板有較好的修復作用。