步驟/方法:
得了慢性乾燥性鼻炎的那段時間,由於鼻子里老是癢,不挖又不舒服,可是,醫生跟我說,經常用手挖鼻,會損傷鼻黏膜,正確的應該是每天清洗鼻腔,把鼻子裏面的東西都浸軟了在清理乾淨。
然後,還教了我一套鼻部按摩的方法,用拇指沿着鼻樑上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩鼻部那裏中醫叫做“迎香”穴的穴位數次,這樣做過之後,我感到自己鼻部的血液好像流動得更暢通了。
當碰上氣候乾燥的天氣時,我出門時就會戴上口罩,而且還會滴上幾滴複方薄荷油。