女人吃什麼保養卵巢

1、吃含有雌激素的食物能夠保養女性的卵巢，比如豆製品，如黃豆、大豆、紅豆、黑豆、豆漿、豆腐、豆腐皮、豆腐腦等食物，有一定的保養卵巢，保持身材的作用。

2、但是對於市面上，特別是養生館所說的卵巢保養，一般沒有特殊的效果，因爲卵巢的位置比較深，所以透過體外的按摩很難觸及到卵巢的位置，不要輕易聽信卵巢按摩保養的說法，主要還是以食療爲主。平時要注意定期的完善子宮附件的彩超檢查，如果有多囊卵巢，要儘早備孕，以防病情進展，錯過最佳的生育年齡。