保養子宮和卵巢的方法

1、如果沒有計劃懷孕，建議做好避孕措施，用避孕套或者節育環避孕，這樣對子宮、卵巢都不會造成傷害。如果沒有避好孕，一旦懷孕，做人工流產可能導致子宮內膜損傷，引起宮腔粘連，對子宮造成很大傷害。

2、如果需要用藥，一定要在醫生指導下，尤其是促排卵的藥物，如果使用不當可能會引起卵巢過度刺激，或者造成卵巢功能早衰。

3、建議女性生活規律，不要菸酒過度，保證充足的睡眠，多吃豆漿、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、黑豆等，對維護卵巢功能會起到一定的作用。