老年人吃蛋白粉有如下壞處

1、人體本身透過食物就會攝入蛋白質，如果再單獨服用蛋白粉的話就有可能導致蛋白質攝入過多，反而不利於健康。

2、蛋白粉攝入過多反而會加重肝、腎等器官的負擔，有可能會出現腹部腫脹、頭暈目眩、四肢乏力等不良情況。