1、吃蛋撻的好處:蛋撻鬆軟、口感好,易於消化、吸收,食用方便,蛋撻中含有多種營養成分,適當吃蛋撻能夠補充能量及營養素;
2、吃蛋撻的壞處:蛋撻屬於能量較高的食物,含有大量脂肪,長期過量吃,可能導致脂肪攝入過多而無法消化、吸收,當攝入的能量大於消耗的能量時,此時多餘的能量會在體內堆積造成肥胖。因此,肥胖以及肥胖相關疾病人羣,比如糖尿病人羣,需限量吃蛋撻。