咳嗽吃點什麼水果好

咳嗽在日常生活中是很常見的，引起咳嗽的原因有很多，治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療最佳。其中水果就有意想不到的功效。那麼，咳嗽吃點什麼水果好呢?下面就一起來了解下。

咳嗽吃點什麼水果好？

咳嗽吃——杏

如果你出現乾咳沒有痰且有氣喘的情況，那麼你可以一些杏肉，吃杏仁也可以，二者對這種咳嗽都有很好的治療效果。這是因爲杏仁中含有苦杏仁甙，它具有鎮咳祛痰、溫肺散寒的功效。

咳嗽吃——梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

咳嗽吃——甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗淨，加水300cc，煎煮15分鐘後，倒入甘蔗汁均勻攪拌後即可代茶飲用。

咳嗽吃——菠蘿

菠蘿是比較常見的一種水果，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種物質能幫患者緩解喉嚨痛、咳嗽的問題，此外，還可以分解食物中的蛋白酶，增加腸道蠕動，提高機體的免疫力。

感冒咳嗽的話，我們可以喝一杯新鮮的菠蘿汁，不過，喝菠蘿汁需要注意的是不要過量，另外沒有處理的生菠蘿也不要喝。這是因爲它會降低人的味覺、刺激口腔黏膜;還有就是容易導致菠蘿蛋白酶的產生，有些人是對這種蛋白酶過敏的，容易出現面板發癢等症狀。

咳嗽吃——荸薺

無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。

咳嗽吃——柚子

柚子很多人喜歡吃，它性寒、味甘，果肉中含有很多營養物質，例如維生素C、維生素Bl、胡蘿蔔素、維生素B6、煙酸等，吃了可以止咳、化痰、益肺。另外，柚子皮內還含有揮發性精油成分，這種成分中醫上認爲對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。

冬季的時候吃柚子能夠緩解感冒咳嗽，還能夠養肺。我們現在非常流行蜂蜜柚子茶，經常喝這種茶飲能夠養肺祛痰，美容養顏。

咳嗽吃——蘋果

吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。