關於吃點的科普知識

1、老年人每天要攝入一定量蛋白質，如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆類等。2、同時，老年人應該少吃脂肪高的食物，比如要少吃動物的油。另外根據個人情況適當補充，如：缺鐵，可以多食海帶、豆製品、...

1、月子裏可以吃什麼水果。在月子期間良好的飲食習慣和結構，有助於月子期間女性的身體康復。推薦主要以進食溫性和熱性的水果，因爲溫性的水果具有補血的功能。具體的水果包括下面的幾大...

咳嗽在日常生活中是很常見的，引起咳嗽的原因有很多，治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療最佳。其中水果就有意想不到的功效。那麼，咳嗽吃點什麼水果好呢?下面就一起來了解下。...

第一種：草莓紅彤彤的草莓看起來讓人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不僅味美汁多，而且還具有清熱解火的功效，所以多吃草莓不但不會那麼容易上火，還具有一定程度的降火功效。而且草莓對於很多小朋友...

1、多休息。別讓自己有太多的壓力！適當的時候可以出去逛逛讓自己適應下環境！玩些需要動腦的東西，像那種魔術環。鍛鍊自己的手的靈活性！多去鍛鍊身體。2、南瓜。綠色蔬菜中含有豐富的維生素...

1、酸奶。酸奶對於電腦工作者的作用主要有兩點，一是保護你的眼鏡，而是保護你胃腸。具體來說，酸奶裏面含有的維生素A是對眼睛有好處的維生素，明目的；而喝酸奶，電腦工作者由於長期就做，身體新陳...

1、要適可而止2、吃完別立即睡覺3、選低熱量易消化的食物1.要適可而止。當睡前太餓的時候，不要吃太多東西，適可而止，吃太多容易造成消化困難，還容易引起肥胖，最好不要超過一小碗~2.吃完別立...

現代人生活節奏加快，熬夜似乎已成爲必不可少的一項活動。不僅僅是女士們，男士熬夜也會對身體產生極大危害。那麼，吃點什麼會有所緩解呢？步驟/方法：要供給充足的維生素A，因爲維生素A能防止視...

1、月子裏可以吃什麼水果。在月子期間良好的飲食習慣和結構，有助於月子期間女性的身體康復。推薦主要以進食溫性和熱性的水果，因爲溫性的水果具有補血的功能。具體的水果包括下面的幾大...

1、忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滯，生澀，甜食。2、痰溼體質還應適當吃些溫陽利溼化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除溼利...

1、重陽糕：重陽糕是重陽節的主要吃食之一，我國南北方此食俗均十分盛勝。北方以麪粉制糕爲多，南方以糯米粉制糕爲多。北方的重陽糕，有油糖果爐，有發麪花果蒸糕。發麪蒸糕是將麪粉發酵後，扣入...

溜溜梅出自楊冪給溜溜梅代言的魔性重複性廣告詞。早年楊冪代言溜溜梅，廣告臺詞就是“你沒事吧、你沒事吧、你沒事吧，沒事就吃溜溜梅。”因爲太過魔性而深入人心，成爲了當代網友的口頭禪。...

1、首先是水：在飯前先喝一杯溫水，增加飽腹感，肚子感覺有點飽了，吃飯就能少吃一點，長期堅持下來，吃的少了，慢慢就能瘦下來了。2、紅薯：紅薯是一種低熱量、低脂肪的食物，紅薯比較抗消化，吃了很長一...

1、熬夜以後可以吃一些海帶。吃海帶的目的，是爲了補充適量的鐵，而鐵的攝入，能夠促進人體的血紅蛋白增加，進而能夠增強血紅蛋白輸送營養物質和氧氣的能力，這樣以來，就可以讓身體儘快恢復起來...

1、應適當添加一些鮮榨的新鮮蔬菜水果汁，特別是山楂汁或山楂泥，水果汁做的粥，能幫助小孩消化，對維持胃腸道正常功能及輔食多樣化，有重要的意義。2、綠豆蓮子粥，粥中的鈣磷鉀非常的豐富，而蓮子...

1.儘量噤聲。2.中藥店購買胖大海和玉蝴蝶，每次四粒胖大海加六片玉蝴蝶用開水泡或煮一杯，變紅茶色就可以服用，每日不少於1000毫升。3.把白蘿蔔切成丁，把白蘿蔔放進玻璃瓶裏，往裏面倒入蜂蜜，不...

1、脾胃爲氣血生化之源，脾胃功能強健則身體健康。胃喜潤惡燥，故要吃一些溫熱清淡易消化的食物，如各種湯麪，米粥，不要吃辛辣油膩炙煿之品，如燒烤、火鍋、膨化食品等。2、平時可以吃大棗、生花...

1、當然是這道美味了,簡單幾步,零廚藝照樣能做。已經入伏,看着火辣辣的日頭,走出門就是撲面而來的熱浪,對於大多數人來說哪還有什麼胃口。今天給大家介紹的這道夏日開胃菜,食材簡單,做...

1、秋葵，裏面當中也是有豐富的果膠，可以達到保護胃黏膜，不過如果是有容易腹瀉的患者，就不建議吃這種偏寒性的食物。2、蘿蔔，白蘿蔔當中也是有比較豐富的營養物質，也是可以達到抗氧化的效果，裏...

1、如果想要養生的話，一天可以吃一兩左右，而煮湯的黑豆一天使用量不超過100克也是沒有問題的。具體的多少要看具體的體質情況適當選擇用量的多少的。黑豆是非常健康的食品，含有豐富的蛋白...

立夏蛋立夏吃蛋是江南一帶的習俗。這一天人們用茶葉或核桃殼煮成立夏蛋，民間認爲立夏吃蛋能夠強健身體。立夏茶立夏茶也叫七家茶，是江浙一帶立夏的習俗。立夏之日，新茶上市，婦女要聚集七家...

1、孕婦是可以吃點阿膠糕的。2、阿膠糕是由黑芝麻、核桃仁、紅棗等煎煮而製成的滋補食品，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣等成分，具有補血、抗疲勞等功效。孕婦適量吃點阿膠糕，可以起到保胎...

第一種：草莓紅彤彤的草莓看起來讓人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不僅味美汁多，而且還具有清熱解火的功效，所以多吃草莓不但不會那麼容易上火，還具有一定程度的降火功效。而且草莓對於很多小朋友...

閨蜜最近面容憔悴，幹什麼事都不上心，一問才知道，她們家寶寶得病了，吃什麼胃口都不好，營養跟不上，病就很難好了，所以就很擔心，我給了她幾張食療單子，教她做點又營養，孩子又喜歡吃的食療。步驟/方...

1、溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。2、舒緩痛經的食物：痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑...