一、 太飽傷神既傷胃,太渴傷血又傷身,飢餐渴飲勿太過,免得撐脹傷心肺,醉後強飲飽強食,未有此身不生疾。人節飲食以養生,去其甚者自安逸。
方法
二、 幽默好,幽默好,幽默能驅煩和惱,使尷尬變爲融洽,使痛苦變爲歡笑,使夫妻之間和睦,使家庭之中幸福。
三、 大人言,我不語;人多煩,我不戚;人悸飾,我不怒;人爭利,我不欲。淡然無爲,神氣自滿,身體自健,壽命自延。
四、 保養身體,淡泊名利,金錢多少,名譽大小,官位高低,身外東西,生不帶來,死不帶去;爲了名利,爭權奪勢,投機鑽營,殫精竭慮,損害健康,庸人之舉,智者不欲,呲之以鼻。