步驟/方法:
第一,冬天保暖是預防婦科疾病的一個重要方法,體質本來女孩子就是比較虛了,再加上每個月都要來月經,就更麻煩了,多吃點糯米粥或者黑芝麻可以暖胃的,當然衣服也是要穿夠的哦。
第二,冬天容易加重體內溼氣,所以在洗頭洗澡這些方面最好是要把握好時間,不要洗太久了,洗完及時擦乾,以免加重體內的溼氣,(洗澡完之後不要馬上穿內褲,應該等下身幹了之後再穿,可以減少一些細菌的增生)。祛溼也可以多吃點紅豆湯哦。
第三,冬天是個敏感的季節,所以平日的個人衛生護理一定要做到位(每天一定要換洗內褲,並且晾曬在通風的地方),衣物分開洗,以免交叉沾到其他細菌。