如何防止脫髮呢

不管是青春年少的少年少女，還是頤養天年的老人，誰都希望自己漂亮，漂亮是從頭開始，如果你脫髮了，即使有再精緻的五官也於事無補，還要被稱爲“地中海”“鳥巢”“光明頂”不知不覺有的人還會產生自卑感，那麼下面我來說說如何防止脫髮？

步驟/方法：

很多時候，要防止疾病的開始要從我們的生活習慣和飲食開始，首先不管你是不是脫髮，都要保持愉悅的心情，這點無論何時何地都是沒有錯的，再者就是適當的休息，大家都知道，但是做到的很少。爲了美麗要休息哦，休息也不是什麼很難的事情。最後在飲食方面，少吃一些辛辣刺激的東西，多吃水果，補充維生素，這樣持之以恆，就算不能治療脫髮，也能控制脫髮哦。

每個人都要洗頭髮吧，洗髮其實也有很多學問的，比如，你用的洗髮水適不適合你，水溫太冷或者太燙都是不行的，建議洗髮時的水接近你的體溫，這樣既不太冷也不太燙，不要用鹼性過大的洗頭用品，這樣髮質不好，而且洗頭時不要用力過猛，已免傷害到頭皮哦。

最後，如果你想快一點，放心一點，可以去當地正規的醫療機構看看，配合醫院的治療用品，再加之你改善自己的生活習慣，飲食習慣，這樣效果會更明顯，更快。祝您早日圓夢。