香蕉和酸奶可以一起吃嗎|香蕉和酸奶能一起吃嗎

1、我們說香蕉與酸奶其實是可以同時食用的，首先酸奶中沒有膳食纖維，而香蕉有，香蕉中沒有這個維生素ad和蛋白質，這個酸奶中這些營養素都很豐富，這兩種一起食用的時候不僅口感好還能夠互相補充，爲人體添加更全面的營養物質。

2、實際上我們說有些人說酸奶和香蕉不能夠一起食用，這個可能是因爲這個體質本身不適宜食用，那比如說一些脾胃虛寒容易產生腹瀉的人，喝酸奶可能會加重這種腹瀉，而且吃香蕉也可以加重，所以酸奶和香蕉如果一起食用的話這個脾胃虛寒容易腹瀉的人羣可能會導致這種症狀的更加的加重，因此我們是需要根據自身的體質，如果本身的體質是脾胃虛寒容易腹瀉的，那我們就不要把香蕉酸奶在一起同時服用了。