銀耳紅棗枸杞湯可以天天喝嗎

1、銀耳紅棗枸杞湯可以每天喝但應適量飲用，食用過多可能會引起飽腹感，不易消化。紅棗銀耳枸杞湯的作用主要是補血益氣、美容養顏、促進睡眠，您應儘量喝溫熱的，不宜喝涼的，防止胃腸道功能紊亂。

2、冬天室內空氣質量乾躁，一碗銀耳羹不僅有潤肺止咳的作用，還可以養顏美容。但銀耳羹假如做不太好，不僅達不上粘稠軟糯的實際效果，還十分費火。當地餐飲業專業人員周娜提醒，做銀耳羹把握小竅門，不僅省時省火，口味也更強。

3、最先，挑選白木耳很重要。好的白木耳是略微發黃的，白木耳的朵要小而密實度，較爲非常容易煮。次之，在泡開時最好是應用冷水，可儲存膠原纖維。泡開後將白木耳硬邦邦的的根處除去，隨後剪開或用攪拌器絞碎，越碎就越好，那樣再煮就能省掉很長期，煮出去的白木耳也會更糯。