上火是怎麼回事|喝牛奶上火嗎

1、喝牛奶是不會上火的。

2、上火是中醫的講法。從中醫角度看，“上火”是人體陰陽失衡後出現的內熱症，夏季由於天氣炎熱，人體血氣較旺盛，故而極易“上火”。但夏季喝牛奶不僅不“上火”，還能解熱毒、去肝火。只要飲食搭配合理，控制好喝奶的量，即使天天喝奶，也能避免上火。同時，因爲人的體質不一樣，對牛奶上火的量也不一樣。

3、牛奶現在已經是我們日常生活中不可缺少的營養品。可適量飲用牛奶，要注意不要喝變質的牛奶。要注意搭配飲食的多樣化，做到營養均衡。