食用生花生能不能養胃|生花生養胃嗎

1、吃適量的生花生有養胃的作用，因爲花生含有大量的不飽和脂肪酸，含有大量的膳食纖維，不含膽固醇，對心臟和胃不好的人有一定的好處。胃不好的人每天可以適量的吃生花生米，但是要特別注意，不要吃大量油炸的花生米，這樣不利於消化，反而增加胃的負擔。

2、花生外面的紅衣，具有養血補血的作用，還可以使血小板升高，有止血的功效。胃不好的病人平時也要注意飲食的調理，飲食要規律，避免暴飲暴食，避免辛辣、油炸、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，要適當的運動，要保持良好的心情，避免長期的緊張、熬夜。適當的休息勞逸結合，這樣纔有利於身體的健康。