多吃松子的好處和壞處|多吃松子有哪些好處和壞處

1、多吃松子的好處。由於松子中富含多種營養物質，能夠補益氣血、滋潤五臟，同時含有不飽和脂肪酸，可以軟化血管，降低膽固醇，預防心腦血管疾病等。

2、多吃松子的壞處。松子屬於高熱量食物，油脂較多，容易讓體內脂肪堆積，從而導致發胖，同時松子食用過多很容易導致消化不良，從而導致腹瀉等症狀。