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正確的養生方法

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:1.5W

1、早上起牀後要注意先刷牙再吃飯,這樣有利於人體的健康,身體最愛的養生順序。

正確的養生方法

2、關於吃飯:飯前喝口湯,紫菜湯、蛋花湯,能夠有助於消化,隨後再吃飯,能有助於消化吸收。

3、養生關於吃藥:一般來說,服用膠囊藥物,可以在吃藥前,先喝口水,隨後服藥,水連同藥物一起嚥下。但是,對於止咳糖漿,不建議剛吃完後就去喝水,五分鐘之後再去喝水,這樣效果更好。

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