高血脂症的日常治療

高血脂症就是血中的膽固醇或甘油三脂過高，和兩種都過高。高血脂症除了藥物治療外，日常的調理也是非常重要的，今天我跟大家分享下高血脂症的日常治療，希望可以幫到大家。

步驟/方法：

多運動，勤鍛鍊。 因爲運動可以將身體的熱量消耗掉，從而降低體內脂肪和膽固醇的濃度，可有效預防和治療高血脂症。

健康的飲食習慣。平常的飲食可多吃 清淡的食物，可多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。少吃富含脂肪、膽固醇的食物，如蛋黃、肉類等。

高血脂患者要少吃甜食多喝茶。因爲糖含有的熱量會轉化生脂肪，建議患者還是少吃糖爲妙。而喝茶是治療高血脂症的好幫手，因爲它有保護血管和抗氧化的作用，平時可多喝綠茶、普洱茶等。