方法
對肺部的影響：
吸菸影響最大的是肺部，相信大家都看到過吸菸者的肺，特別是那些老菸民，因爲長期吸菸，肺已經變得非常的黑，同時吸菸也特別容易患上各種的肺部疾病，包括支氣管炎等等。
生殖系統的影響：
吸菸還會影響男性的精子質量，吸菸者的精子往往會缺少活力。
呼吸道的影響：
因爲吸菸需要從口鼻及喉嚨中進行運輸，所以呼吸道的危害也是非常大的，包括口腔等等部位，鼻炎、口腔炎症，牙周病，都會因爲吸菸而誘發。
心腦血管的影響
吸菸除了刺激肺部之外，還極大的影響心臟和心腦血管的功能，特別是多見於老年人，長期吸菸會增加患上冠心病和高血壓的風險，非常的嚴重。
抵抗力下降：
長期吸菸還會導致人的機體免疫力下降，經常性的感冒，抵抗力會大不如從前，從而很容易的傷風感冒等等，越早一步戒菸，對人的身體來說越好。
對於女性來說，吸菸更加的恐怖，因爲吸菸有可能會導致即將妊娠的女性流產，所以女性特別是孕婦，一定要戒菸。
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