瑪卡的功效和作用

瑪卡（學名：Lepidium meyenii Walp），主要出產於南美洲安第斯山脈和中國雲南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富。下面就來介紹一下瑪卡的功效和作用

方法

抗疲勞：瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀。

提高精子質量：天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使更壯碩更滾燙，延長時間，變大更飽滿。

補充體力：由於MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因爲其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數透過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

提高睡眠：瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在祕魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。