冬天進補最好的方法

1、氣虛者宜選用紅參、黃芪、黨蔘、白朮、靈芝等；中成藥有補中益氣丸，參苓白朮散、參花王漿、參花膏等。

2、血虛時選當歸、熟地、阿膠、桑椹子等；中成藥有養血安神丸、歸脾丸、阿膠補血劑、當歸膏等。

3、陰虛者宜用靈芝、玄蔘、麥冬、女貞子、龜板、枸杞等；中成藥有六味地黃丸、天王補心丹等。

4、陽虛者當用壯陽之品如人蔘、鹿茸、附子、海馬、杜腫、淫羊藿等；中成藥有金蕢腎氣丸、壯腰健腎丸、十全大補丸、人蔘鹿茸等。