兒童補眼睛最好方法

1、兒童補眼睛，要注意多食富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、南瓜、橙子等。同時要注意在夜間入睡時避免開夜燈，要保持黑暗狀態。

2、最關鍵是要平日養成良好的用眼衛生習慣，如培養良好的看書、寫字姿勢；在看書時保持室內光線充足，使環境光線不要過暗或者過強；一次用眼時間不要超過半小時；在傍晚時避免近距離用眼；

3、不要在晃動的車或其他狀態下讀書；看電視連續時間不要超過半小時。平日要注意經常清洗毛巾，以及教育寶寶不要用髒手揉眼睛等，要定期到醫院進行視力篩查。