蘋果好消化嗎|蘋果容易消化嗎

1、一般說來蘋果是好消化的,但也要看個人體質。

2、蘋果具有一定的助消化作用,所含的酸性物質能促進胃腸蠕動,加速人體對食物的消化。

3、蘋果含有人體所需的各種氨基酸、蛋白質、維生素等,在滿足營養的同時更易被消化吸收。但是有胃炎時胃潰瘍時,儘量少吃或不吃,過多食用蘋果會刺激過多的胃酸分泌,引起胃痛、反酸等症狀。