胡蘿蔔和青蘿蔔能不能一起食用

1、胡蘿蔔能和青蘿蔔一起吃。

2、胡蘿蔔和青蘿蔔都屬於營養價值比較豐富的食物，其中含有大量的維生素成分。

3、在青蘿蔔當中含有大量的維生素C，在胡蘿蔔當中含有大量的維生素A成分，長時間攝入維生素A有助於提升視力，減少夜盲症的發生。但是維生素A通常和食用油或者肉類一起烹飪，才能夠充分被人體所吸收，所以在吃胡蘿蔔的時候也不建議生吃。