喝濃茶可以減肥嗎|喝濃茶有減肥效果嗎

1、喝濃茶不可以減肥。

2、如果日常生活中長時間喝濃茶，由於茶葉中含有一定的茶鹼和咖啡因，可能會使交感神經長時間處於興奮狀態，進而影響日常睡眠。其中所含的咖啡因也會對胃黏膜造成一定刺激，進而可能會加大身體患胃部疾病的機率。不僅不能起到減肥的功效，甚至還可能會對身體健康造成一定影響。

3、因此，應避免透過喝濃茶，而達到減肥的目的。如果想要減肥，應結合自身身體情況，採取科學的方法，例如透過控制飲食或者進行有氧運動的方法。