怎樣提高精子成活率

1、治療原發疾病：若患有甲狀腺功能減退症，男性泌尿生殖系統炎症或腫瘤都會導致精子質量變差，這種情況下要及時對症進行治療。

2、做好飲食調理，平時建議可以多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物，如深海魚，羊肉，牛肉，生蠔等，這樣可提高精子成活率。

3、改掉不良的習慣，要注意保證充足的睡眠時間，做到戒菸戒酒，不要熬夜，避免高溫環境或輻射環境。