1、生吃更好。
2、一是生吃雪蓮果的話,不會添加糖、鹽、油等提高熱量的行爲,其食用熱量較低,輔助減肥效果更好,二是生吃水分多,帶來的飽腹感更強,而且活性成分更全面,從減肥飽腹感以及營養元素補充上都要更勝一籌,故吃雪蓮果減肥生吃最佳。