額頭上很愛出油怎麼解決

1、選擇合適的肌膚清潔產品

選擇適合自己的清潔產品，油性面板的人不宜使用清潔性太強的產品，因爲面板本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會分泌出更多的油脂，由此導致油膩及痘痘更加猖獗。

2、清潔面板

徹底清潔是避免油性面板泛油光的不二法門，使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，這樣可以祛除多餘的油脂。

潔膚後，務必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧，縮小毛孔，使面板細膩。同時使用不含油脂的補水護膚品美白保溼溫和緊膚滋潤爽膚水來潤膚保溼，促進水油平衡。

3、補水滋潤

很多油性面板的人有這樣的誤區，認爲油性肌膚不缺少水，因此不用補水。但其實肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環。對於油性面板的男士來說，可以選擇“無油”型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品。

4、飲食調整

額頭油脂分泌旺盛的人不宜吃油膩的食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕點等；注意控制含糖食品的攝入；辛辣食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜以及酒類等也要嚴格控制。多吃富含維生素的食物，如富含維生素B2的食物（動物肝臟、豆漿、乾酵母等）。