瑜伽是什麼意思|瑜伽的含義

1、瑜伽釋義：爲了使自我區別於身體、思想和個人意志的一切行爲、並解除一切苦難、對身體、思想和個人的一切行爲進行的訓練。爲了對身體和精神進行控制並獲得幸福所進行的一系列修持印度宗教哲學之修身法。

2、瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱爲“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。