身體素質的解釋|身體素質是什麼意思

1、身體素質是指人體在運動中所表現出的速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等方面的機能能力。

2、傳統意義上的身體素質僅僅指的是運動素質，主要包括力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏性素質以及柔韌性素質等五個方面，這就大大窄化了身體素質的內涵和外延。在素質教育背景下，根據時代的發展和實踐的要求，身體素質應該包括身體形態和結構、生理機能、運動素質與運動能力以及人體適應能力、應變能力和抗突發事件能力等方面。