1、檢查整體發育情況。你是否突然注意到自己需要新衣服、新鞋子或其他日常用品？進入青春期後，體重和身高都會增加。發現自己變得更加高大時，你就應該留意一些青春期的特有跡象了。
2、留意是否有體味。進入青春期後，身體會分泌大量的荷爾蒙，汗腺會變得更加活躍。汗水開始混雜細菌，從而帶來體味。幸好你可以使用很多方法來消除這種難聞的氣味，比如：每天洗澡。用溫水和溫和的肥皂從頭到腳擦洗自己的身體。
每天在腋下噴除臭劑和止汗劑。除臭劑能遮掩難聞的氣味，而止汗劑可以防止身體大量出汗。
穿乾淨透氣的100%純棉內衣。
3、摸摸自己的胸部，看是否有乳芽。檢查胸部乳頭周圍的區域。用手指輕輕按壓該部位，看是否有結實、軟嫩的小腫塊。如果你感覺兩邊各有一個硬幣大小的腫塊，說明乳房可能開始發育了。大多數女孩在9到10歲時開始出現乳芽。
不要害怕用手檢查自己的胸部。在發育過程中，探索自己的身體是十分正常的行爲。
在乳房發育的過程中，一側乳芽可能比另一側發育得更快。
4、檢查內褲下是否有陰毛。看看或用手指摸摸自己的陰部，也就是陰道周圍的區域，檢查是否有細小的毛髮。它們可能又軟又直，也可能濃密、粗卷。長出陰毛說明你已經或即將進入青春期。檢查陰道或陰脣是否有陰毛是十分正常的行爲。
5、站在鏡子前，檢查自己的身材。除了摸摸乳芽和檢查陰毛以外，你可能會發現身材上的變化。想想你是否覺得衣服變小了。照照鏡子，如果你發現自己的身材在持續改變，說明你進入了青春期。身體的其他部位可能會變得更加圓潤或略大一點：髖部
大腿
手臂
腿
手
腳
胸部
臀部
6、進入青春期一到兩年後，身體會長出腋毛和腿毛。輕輕觸摸自己的腋下，照照鏡子，看是否有腋毛。你還可以仔細檢查一下自己的雙腿。你的腿毛可能會變黑、變粗，並變得更加明顯。這些部位通常在陰毛出現一到兩年後長出毛髮。腋毛和腿毛的生長方式與陰毛相似，它們起初可能稀疏而柔軟，然後慢慢變得更密、更黑、更粗。
7、檢查陰道分泌物。長出乳芽一到兩年後，你可以開始留意內褲是否有陰道分泌物。你甚至可以感覺到分泌物流到內褲上，或者順着腿往下流。分泌物可能很稀，像水一樣，也可能像粘液一樣濃稠，呈白色或米白色。有分泌物是非常普遍和正常的現象，說明你已經進入青春期。如果你的陰道分泌物不是白色或米白色的，並且伴有異味，應該諮詢醫生或告訴自己信賴的人。這可能是感染的徵兆。
8、檢查生殖器的發育情況。進入青春期後，你的陰脣會略微變大，顏色也可能略有加深。.內陰脣也被稱爲小陰脣，它在青春期會變得更加突出。
雖然你看不到，但在身體內部的陰道會變長，子宮也會發育。
9、第一次月經。發現陰道分泌物6個月到一年後，你應該會經歷月經初潮。檢查自己的內褲或陰道分泌物，看是否有血跡。出現這種情況說明你可能已經進入青春期，即將迎來自己的第一次月經。對很多女孩來說，這是青春期中最讓人興奮和恐懼的經歷。月經初潮後經期不規律是很常見的現象。
月經來潮時，你可能會感到腹脹。這種情況下，你會有一種異乎尋常的飽腹感，腹部會脹得比平時更大。
在經期之前和經期內，你可能會感到腹部絞痛、背痛或頭痛。
10、檢查自己的面板變化。留意自己的面板，看它是否變油，出現更多粉刺，或對刺激變得更加敏感。在身體發生變化的同時，面板也會隨之變化。面部、頸部、胸部和（或）背部面板長痘痘和出油，也說明你正處於青春期。你應該用溫和的肥皂或潔面乳洗臉，去除多餘的油脂，防止面板長痘。
如果你的青春痘問題非常嚴重，可以諮詢醫生，或請醫生幫忙開藥。青春期長痤瘡是很正常的，但是由於這個年齡段的青少年通常比較情緒化，所以對他們來說，長痘痘可能會讓問題變得更加嚴重，或讓他們的感覺變得更加糟糕。
1、寫日記記錄自己的情緒。你可以每天記錄自己的感受，也可以在感到難過需要慰藉時寫日記。進入青春期後，身體會分泌大量荷爾蒙，它們會影響你的情緒。每週閱讀自己的日記，看其中是否記錄了很多情緒波動。情緒起伏不定說明你可能正處於青春期。你可能會有以下感受：對自己身體上的變化感覺不適應。
對他人的言行非常敏感。
產生強烈的情感，比如以前對某些人不在乎，現在卻非常嫉妒對方。
缺少自信。
感到焦慮，甚至抑鬱。
無緣無故變得更加暴躁或易怒。
2、留意自己的思考方式。做作業或應對各種狀況時，留意自己是否會以不同的方式思考問題，或處理事情。這些新的思維模式可能說明你已經進入青春期。注意思考方式的各種改變，比如：理解更加複雜的問題或責任，比如不做家務或家庭作業可能造成的後果。
更有主見，比如知道什麼時候應該明辨是非，堅持原則。
知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼。
3、注意自己是否和父母越來越疏遠了。你可能無法與父母溝通。此外，你可能會更加內向，或因爲父母而感到尷尬。男孩和父母之間也會出現類似的問題。
4、對自己的身體感到好奇。青春期身體發育時，想看一看、摸一摸自己的身體是很正常的。在發育過程中，你可能會對性和性慾變得更加好奇。探索自己的身體，在需要時你可以享受自慰的快感。這兩種行爲都很正常和普遍，你不必爲此感到羞愧。這些行爲也說明你已經進入了青春期。自慰和觸摸自己的身體是非常正常的。這些行爲不會讓你手上長毛，不會讓你失明，也不會導致情緒問題。你也不會因此而喪失生育能力。
將你對自己身體和自慰的興趣告訴一個值得信賴的人。不要感到尷尬，他們可能有過同樣的經歷和感受！
5、欣然接受對他人的愛慕。成年人都會有愛意和性慾，這是很正常的。發現青春期的其他徵兆時，你可以留意一下，自己是否對其他男孩或女孩產生了感覺。這可以幫你進一步確定自己是否已經進入青春期。如果你對吸引力、約會、接吻和性感到困惑，可以找朋友、家人或醫務人員談一談。
如果對青春期有任何疑問，最好諮詢值得信賴的成年人或醫生。
如果你發現任何讓你拿不準或感覺不舒服的事情，去看醫生或問問護士。例如，伴有瘙癢或異味的分泌物可能是輕微陰道感染的症狀。
你可以放心地向他人傾述你的痛苦和感受。勇敢開口吧。
來月經時，即使感到尷尬，也應該立即告知母親或父母。拖着不說可能會造成更大的壓力。他們會幫助你、支援你，爲你提供需要的產品。
如果你不確定自己什麼時候需要佩戴胸罩，可以找媽媽或姐姐，讓她們把舊胸罩借你試一試，幫助你做出決定。
如果你的青春期來得偏早或偏晚，不要感到尷尬。每個人的發育速度都不一樣。
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