關於蛋蔬的科普知識

1、主料：土司2片、雞蛋2個、草莓20克、捲心菜20克、牛奶250毫升。2、輔料：沙拉汁2克。3、做法：（1）雞蛋冷水下鍋，煮5分鐘左右。（2）放入冷水中浸泡3分鐘，剝去外殼。（3）用小刀切成四瓣。（4）水裏加入少...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料南瓜：50克;土豆:1個;豌豆（煮）:50克;雞蛋:3顆;胡蘿蔔:1根;菠菜:1把;豌豆苗:1把;奶酪：1片;橄欖油：適量;愛心蔬菜蛋餅的做...

1、食材：麪粉260克、雞蛋3個、水380克、小白菜2顆、鹽1勺、花椒粉1小勺、食用油適量、小蔥2根、大蒜3瓣、香醋3勺、生抽1勺、香油少許。2、麪粉內打入3顆雞蛋，再加入1勺鹽，混合攪拌均勻。...

1、準備材料：時蔬西葫蘆200克、雞蛋150克、鹽4克、味精2克、大蔥10、克植物油30克；2、雞蛋打散加鹽、味精攪勻；3、炒鍋熱油，雞蛋放入鍋內炒熟待用；4、鍋內熱油，放入蔥花炒香，西葫蘆下鍋翻炒，加...

1、主料：雞蛋4個。2、輔料：胡蘿蔔1/4根、柿子椒1/4個。3、做法：（1）將4個雞蛋磕入碗內，用筷子或打蛋器將雞蛋打成均勻的蛋液。（2）將胡蘿蔔、柿子椒切成小丁備用。（3）在打散的蛋液中加入胡蘿蔔丁、...

1、首先將蛋清蛋黃分離,蛋清中加入黃瓜丁,胡蘿蔔丁,火腿丁和適量的鹽,攪拌均勻。2、然後蓋上蓋子,上鍋蒸15分鐘。3、然後把蛋黃打散。4、接着倒入蛋黃液,繼續蒸五分鐘。5、一道美味可...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料麪粉：200克;雞蛋：2個;胡蘿蔔:1根;柿子椒:1個;香菇:2朵;洋蔥:適量;牛奶：1袋;食鹽：適量;色拉油：少許;雞蛋牛奶蔬菜餅的做...

1、米飯一碗、胡蘿蔔30g、鹽1g。2、我們先把胡蘿蔔和萵筍切丁3、然後把它們倒入米飯中。4、打入2個雞蛋，加入少許鹽和澱粉，攪拌均勻。5、放入容器中，再撒上點芝麻。6、冷水入鍋，大火蒸10分...

1、主料：雞蛋五個，胡蘿蔔適量，洋蔥適量，香蔥適量。2、輔料：食用油適量，牛奶適量，鹽適量，胡椒粉適量。3、準備食材胡蘿蔔，洋蔥，香蔥，切碎了備用。4、雞蛋打入盆裏，打散，加入切碎的胡蘿蔔，洋蔥，香蔥，鹽，胡...

1、食材：紅蘿蔔3只、西葫蘆2只、紅椒1個、鷹嘴豆（罐頭裝）1罐、大蒜2顆。2、鹽，油，黑胡椒，辣椒粉適量、乾酪300G、乳酪50g。3、蔬菜切片放大蒜，油開始翻炒，30分鐘。4、放入鷹嘴豆和紅甜椒繼續翻...

1、食材：紅蘿蔔3只、西葫蘆2只、紅椒1個、鷹嘴豆（罐頭裝）1罐、大蒜2顆。2、鹽，油，黑胡椒，辣椒粉適量、乾酪300G、乳酪50g。3、蔬菜切片放大蒜，油開始翻炒，30分鐘。4、放入鷹嘴豆和紅甜椒繼續翻...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：半碗;雞蛋：2個;玉米(鮮):1根;胡蘿蔔:1根;毛豆:1小碗;食鹽：適量;香油：少許;蔬菜雞蛋粥的做法將毛豆剝殼，玉米取粒，胡...

1、主料：雞蛋五個，胡蘿蔔適量，洋蔥適量，香蔥適量。2、輔料：食用油適量，牛奶適量，鹽適量，胡椒粉適量。3、準備食材胡蘿蔔，洋蔥，香蔥，切碎了備用。4、雞蛋打入盆裏，打散，加入切碎的胡蘿蔔，洋蔥，香蔥，鹽，胡...

1、主料：雞蛋五個，胡蘿蔔適量，洋蔥適量，香蔥適量。2、輔料：食用油適量，牛奶適量，鹽適量，胡椒粉適量。3、準備食材胡蘿蔔，洋蔥，香蔥，切碎了備用。4、雞蛋打入盆裏，打散，加入切碎的胡蘿蔔，洋蔥，香蔥，鹽，胡...

1、準備材料：時蔬西葫蘆200克、雞蛋150克、鹽4克、味精2克、大蔥10、克植物油30克；2、雞蛋打散加鹽、味精攪勻；3、炒鍋熱油，雞蛋放入鍋內炒熟待用；4、鍋內熱油，放入蔥花炒香，西葫蘆下鍋翻炒，加...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料雞蛋：4個;胡蘿蔔:1/4根;柿子椒:1/4個;植物油：2湯匙;食鹽：1/3茶匙;白糖：1/2茶匙;韓式蔬菜雞蛋卷的做法將4個雞蛋磕入碗...

1、原料：金勾、黃瓜1個、皮蛋2個、豆苗。2、調料：高湯、白胡椒粉、鹽、料酒。3、金勾用溫水泡五分鐘後加料酒和皮蛋隔水蒸五分鐘，皮蛋晾涼剝殼，每個切成四瓣，黃瓜洗淨後切成棱形片，豆苗洗淨...

1、四季豆洗淨焯水，一定要焯透。焯熟後過涼水。2、胡蘿蔔切條狀。3、瘦肉切細條狀後，加生抽，嫩肉粉，適量鹽拌勻，醃漬十分鐘。4、油燒熱，炒好瘦肉盛出備用。5、油燒熱，炒胡蘿蔔，炒好後倒入四季...

1、首先四季豆洗淨焯水，一定要焯透。焯熟後過涼水。2、胡蘿蔔切條狀。3、瘦肉切細條狀後，加生抽，嫩肉粉，適量鹽拌勻，醃漬十分鐘。4、油燒熱，炒好瘦肉盛出備用。5、油燒熱，炒胡蘿蔔，炒好後倒入...

1、食材：蛋撻皮8個、雞蛋兩個（大一點的）、鹽適量、奶酪絲適量、黑胡椒碎適量、雜菜適量、小番茄適量、洋蔥三分之一個、火腿腸一根；2、洋蔥、番茄、火腿切丁，加入雜菜粒、鹽、黑胡椒拌勻，微...

1、食材：麪粉260克、雞蛋3個、水380克、小白菜2顆、鹽1勺、花椒粉1小勺、食用油適量、小蔥2根、大蒜3瓣、香醋3勺、生抽1勺、香油少許。2、麪粉內打入3顆雞蛋，再加入1勺鹽，混合攪拌均勻。...

1、先準備米飯一碗、胡蘿蔔30g、鹽1g。2、先把胡蘿蔔和萵筍切丁。3、然後把它們倒入米飯中。4、打入2個雞蛋，加入少許鹽和澱粉。5、攪拌均勻。6、放入容器中，再撒上點芝麻。7、冷水入鍋，...

1、主料是麪條，配料是黃瓜、胡蘿蔔等，調料爲黃豆醬、青椒、蔥花、黃瓜、胡蘿蔔、心裏美、花生等、雞蛋、黃豆醬、青椒、蔥花製作方法煸炒、水煮。2、準備一小碗黃豆醬。3、青椒切丁，其實...

1、菠菜焯水剁碎、番茄去皮剁碎、雞蛋蒸熟備用。2、奶鍋倒入一碗水，放入番茄碎，煮開，放少許麪條，把水煮到只剩三分之一，麪條已熟，加入菠菜碎，再熬煮一會，關火。3、取半個蛋黃碾碎加入煮好的蔬...

1、食材：麪粉260克、雞蛋3個、水380克、小白菜2顆、鹽1勺、花椒粉1小勺、食用油適量、小蔥2根、大蒜3瓣、香醋3勺、生抽1勺、香油少許。2、麪粉內打入3顆雞蛋，再加入1勺鹽，混合攪拌均勻。...