關於清熱的科普知識

簡便茶包｜清熱去火、清肝熱，益氣安神✔️5款安神助眠茶品推薦|告別失眠，睡得更香入睡困難、多夢易醒、壓力大，試試安神茶吧1.菊花茶：將幹菊花加水煮沸後泡茶，具有清熱解毒、安神的功效。2.玫瑰...

第一種：草莓紅彤彤的草莓看起來讓人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不僅味美汁多，而且還具有清熱解火的功效，所以多吃草莓不但不會那麼容易上火，還具有一定程度的降火功效。而且草莓對於很多小朋友...

炎熱的夏季總是讓人感到煩躁，而且此時由於天氣的原因，人也出汗較多，所以及時的補充水分就顯得尤爲重要，而平常的白開水讓很多人感到乏膩，想要變換一種口味，那麼你不妨自己動手製作一款及養生...

1、西瓜，西瓜是很好的水果，具有開胃和清熱解毒的功效，此外西瓜還有一定的利尿效果，可以幫助排出人體內的一部分毒素。2、甘蔗，甘蔗性寒味甘，有很好的清熱解毒功效，此外還有一定的生津止渴功效...

秋季來臨了，根據中國養生傳統，秋天是養肺的時節。所以不少人都會選擇一些滋補品來保養肺部，其實在日常生活中就有不少食物可以達到潤肺清熱的作用。那麼讓我們看看都有什麼食物？步驟/方法：...

1.菊花茶：將幹菊花一小把泡在開水中，蓋上蓋子浸泡5分鐘即可，既具有清涼解熱、清肝明目的功效，也能緩解頭痛、眼痛等不適症狀。2.綠茶：將綠茶葉泡在90℃左右的熱水中，浸泡1-2分鐘後即可飲用，綠...

1、原料：木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、燈芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡實各20克。2、製作：木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮...

1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有...

中國醫學科學院北京協和醫院。幾種茶可以祛溼排毒，但不宜過量：1.金銀花茶：具有清熱解毒和促進排毒的作用，但屬於寒性，不宜過量，以免對胃腸道造成刺激。2.菊花茶：能夠清熱祛溼，也有排毒效果。3....

1、鳳梨苦瓜汁鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。果汁過濾後加入蜂蜜即可。清肝...

1.雪梨銀耳湯：將銀耳、雪梨、冰糖清洗乾淨，加水煮開後，轉小火煮20分鐘。2.茯苓百合瘦肉湯：將瘦肉、茯苓、百合、薑片清洗乾淨，加水煮開後，轉小火煮40分鐘。3.紅豆薏米湯：將紅豆、薏米、枸杞、...

原料:柚子、橘子各1個,檸檬汁15毫升,蜂蜜1大匙.冷開水適量。製法:1、將柚子、橘子分別去皮.分成小瓣,再去除白膜及果核備用。2、悔柚子、橘子放入果汁機中.3、加入冷開水、檸檬汁、蜂...

1、食材：冬瓜1000g、紅糖350g。2、冬瓜沖洗乾淨，連皮連瓤一起切小丁。3、加入紅糖拌勻醃半小時左右至出水。4、把醃好的冬瓜紅糖放到爐竈上，大火燒開，再轉小火煮至冬瓜呈透明狀。5、用篩網...

第一種：草莓紅彤彤的草莓看起來讓人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不僅味美汁多，而且還具有清熱解火的功效，所以多吃草莓不但不會那麼容易上火，還具有一定程度的降火功效。而且草莓對於很多小朋友...

1、清熱潤肺的食物有很多的，比如銀耳、黑木耳、杏仁、枇杷果、梨、百合、南沙蔘、北沙蔘、天門冬、麥門冬等等。這些食物都具有清熱潤肺的功效，能緩解肺熱，肺陰不足的狀態，且富含多種維生...

小滿意爲夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但是還未成熟。每到這個時節，雨水多起來，天氣更加炎熱起來，主要以潮溼、悶熱的天氣爲主，而人體溼氣過大會出現一系列疾病，因此要十分注意，這個時節主要以健...

材料：-10克金銀花-10克連翹-10克菊花-10克甘草-10剋薄荷-1-2克荷葉（可選）-1-2克絲瓜絡（可選）-1-2克玫瑰花瓣（可選）製作方法：1.將所有材料洗淨；2.將所有材料放入一鍋內；3.加入適量水，煮沸後轉小火...

1、清熱降火一般可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白蘿蔔，還可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麥菜，菠菜，這些都可以清熱降火，同時還可以配合多喝一些菊花茶，綠豆粥，也可以多用一些金銀花，菊花，龍膽草，...

1、清熱潤肺的食物有很多的，比如銀耳、黑木耳、杏仁、枇杷果、梨、百合、南沙蔘、北沙蔘、天門冬、麥門冬等等。這些食物都具有清熱潤肺的功效，能緩解肺熱，肺陰不足的狀態，且富含多種維生...

1、夏季可以飲用菊花茶、蒲公英茶等飲品起到清熱解毒（清除體內熱毒邪氣）去火的效果，以上飲品具有一定的清熱解毒去火作用，但要注意藥物泡水的功效有限，一定要在醫生指導下用藥，也可以遵醫囑...

中醫認爲，夏季心陽最爲旺盛。隨着夏季氣溫的攀升，難免煩躁上火、食慾下降，隨之而來的就是咽乾、咽痛、便祕、失眠等煩惱。下面給大家推薦一些適宜夏季食用的清熱降火食物。夏季最敗火的8...

夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。以下是懂視小編爲大家推薦的夏至清熱必備的6種食材，供大家參...

1、“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。2、西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。3、草莓草莓中含有的胡蘿蔔素是合...

老人度夏不容易，天熱氣悶空氣燥，大汗淋漓不說，還經常因爲難熬的暑氣而頭昏腦漲。對那些平時就有各種心腦血管疾病的老人來說，夏天尤其不容易過。養生專家提醒廣大的老年朋友，在身體健康狀況...

1、準備100克大米、新鮮蓮子100克、一小朵銀耳、適量的冰糖。2、銀耳提前泡發，去掉銀耳的蒂部，用手撕成一小朵小朵的；將大米淘洗乾淨、瀝乾水分；去掉新鮮蓮子的外殼，備用。3、在鍋中放入適...