關於調養的科普知識

1、透過長期的臨牀觀察，當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。是一種挺不錯的調養氣血不足的食物。2、黑芝麻，入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食...

1、女人氣虛可以選擇一些補氣健脾中藥，或進食一些具有補益作用高湯，例如補中益氣丸、歸脾湯、六君子湯等，也可以煲一些如排骨芡實枸杞湯、烏雞山藥湯、銀耳桂圓湯等。2、由於特殊的身體因...

精心調養的意思是仔細地調養身體，包括衣、食、住、行各個方面。精心的意思是用心、專心、誠心。出自《漢書董仲舒傳》：子大夫其精心致思，朕垂聽而問焉。調養的意思是調治保養，使身體健康。...

北京大學第三醫院。冬天怕冷調理方法：。1.藥物調理：在醫生指導下使用溫補腎陽、脾腎陽或補氣養血的藥物進行治療。2.艾灸調理：艾灸腎俞、關元等穴位緩解腎陽不足，艾灸神闕、中脘、脾俞等穴...

1、小暑節氣如何養生之飲食調理夏天裏瓜果很是豐富,那麼我們便可以多吃點水果,在吃水果時還要注意水果的屬性,對自身的體質也要了解,以免造成不必要的麻煩。比如脾胃虛的人,要少食西瓜...

1、飲食調養，天氣寒冷，飲食調養重在“養腎防寒”，宜以溫補爲主，建議多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。羊肉、大豆、核桃、栗子、蘿蔔等均是適宜食物，有助於滋陰潛陽、增加熱量。2、...

當今社會，很多人都患有乙肝，患病原因複雜，可能性很多，剛剛患上乙肝往往沒有什麼自覺症狀。但是乙肝是對身體影響較大的疾病之一，一定給予足夠的重視，患者可以在日常生活上進行調養，注意飲食結...

按道理說冬天大家的臉都應該紅紅的，但是我卻突然看到一個人整張臉都是黃的，當時真的很詫異，因爲一般臉色蠟黃的人都是面黃肌瘦，但她卻是偏胖的那種，後面跟她交流了一下才知道這是爲什麼。當...

1、女人氣虛可以選擇一些補氣健脾中藥，或進食一些具有補益作用高湯，例如補中益氣丸、歸脾湯、六君子湯等，也可以煲一些如排骨芡實枸杞湯、烏雞山藥湯、銀耳桂圓湯等。2、由於特殊的身體因...

夏季氣溫逐漸攀升，讓人覺得心煩氣躁，出現上火、食慾不振消化功能下降，因此在此時，人們的飲食應該多加註意，及時進行食譜避免身體虧損消瘦，因此要以低鹽、清淡爲主，下面爲大家推薦四款養生食譜...

在寒冷的冬季，天氣乾燥，而此時人們的新陳代謝功能下降，因此容易讓人出現煩躁、鬱悶的情況，而在這樣的情況下，人更容易出現胸悶憋氣、口苦舌燥的現象，於此同時到了這個時節，人們也開始進補，所以...

我呢說句不好意思的就是醫生我腎虛。前段時間晚上總是盜汗，平時乾重活就感覺沒勁，記憶力還不好了，做什麼事對自己沒自信，去看醫生說我是腎虛，就給我說了一些方法治療和調養步驟/方法：回去做...

1、注意飲食清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。2、吃易消化易吸收的食物：經常的食用蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維...

小兒腎病以原發性爲多見，主要病變爲腎小球基底膜通透性增高，在治療過程中，多采用休息、營養、維持水電介質平衡、預防感染及利尿消腫等綜合措施治療，一般治療一段時間後病情穩定了就可以在...

春季已經過半，我們即將迎來春天的最後一個節氣——穀雨。穀雨和清明時節一樣，各城市的降雨量會增多，氣候溫度也會有所下降。由於氣溫多變、空氣潮溼，我們更需要注意調養生息。穀雨時節養生...

結核病是一種嚴重危害人民健康的慢性傳染病，患有結核病的病患的病程較長，一些症狀會有低熱、倦耽食慾不振、咳嗽及咯血等。再好的身體也會受到不小的傷害。所以患者身體需要進行調養，下面...

1、用料：熟雞脯肉100克，水發海蔘50克，醬油、蔥、姜、味精、溼澱粉、料酒、精鹽、蔥油、植物油、清湯各適量。2、熟雞脯肉切成細絲。海蔘洗淨，切成絲，入沸水中汆一下撈出。蔥、姜洗淨，切成末...

慢性咽炎常常會給人一種咳不出來又咽不下去的感覺，對於我們生活中的飲食方面有着特別大的妨礙。下面就來爲大家介紹慢性咽炎怎麼調養。1.方法一：慢性咽喉炎患者要儘量做到起居有規律,不...

1、好好休息2、增加營養3、注意衛生4、防止感染5、做好避孕6、不要同房7、留意月經1.好好休息有的女性可能並不重視人流，在剛做完人流就恢復了工作，但其實做人流是人爲後地終止懷孕，是對...

1、女人氣虛可以選擇一些補氣健脾中藥，或進食一些具有補益作用高湯，例如補中益氣丸、歸脾湯、六君子湯等，也可以煲一些如排骨芡實枸杞湯、烏雞山藥湯、銀耳桂圓湯等。2、由於特殊的身體因...

現在越來越多的人，受到失眠的困擾。失眠過後，人不僅精神萎靡，黑眼圈存在也導致形象大打折扣。但是需要告訴大家的是，失眠其實可以透過自我調養，獲得康復。步驟/方法：喜歡上一種運動。跑步、...

1、經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。2、月經時出現痛...

骨畸形這樣的疾病，還真是不容易被發現啊，等到發現的時候已經是病了，而且已經很明顯了，這樣的情況還真是讓人也沒有什麼辦法的呢，如果出現了這樣的情況，一定要認真的去配合醫生的治療才行的，要...

學校是學生最多的地方，而學生也是近視最集中地人羣。學習壓力過大，生活沒有規律都是導致近視甚至近視進一步加深的罪魁禍首。作爲高度近視的我，深知近視後的生活有多麼不便，爲此我多方諮詢...

以前的頭髮正常的黑，慢慢地就有點發黃了，有時還會發生斷髮、脫髮等現象，不知道是什麼問題，可是看起來就是不美觀，這應該怎麼辦？不願再別人面前出現，有點煩惱。步驟/方法：首先送出最傳統的方法：...