關於膽固醇的科普知識

膽固醇又稱膽甾醇，一種環戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發現了膽固醇。1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名爲膽固醇。膽固醇廣泛存在於動物體內，尤以腦及神經...

膽固醇高可以食用帶魚的。帶魚營養豐富，富含蛋白質和多種不飽和脂肪酸，可以祛風止血、養肝開胃、暖胃補虛等等，還可以降低膽固醇、防止動脈硬化。因此血脂高的人，可以多食用一些帶魚。除了...

膽固醇是人體必需的一種物質，這種物質過多或過少對身體都不好，身體裏保持適量的膽固醇纔是最好的，膽固醇過高會給身體造成一定的影響。判斷自己膽固醇水平是否正常，除了可以在醫院的血脂報...

1、海帶，含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。2、魚，如果你想吃肉但是又害怕會使你的膽固醇升高的話，那就吃魚吧。因爲魚中含有的...

在我們的生活中，其實是有很多慢性病症的，對於中老年人來說其實這些慢性病都是長期積累出來的，比如高血膽固醇症，一般來說高脂血症主要是指血膽固醇和/或甘油三酯升高，這是一種典型的慢性病，...

隨着人們的飲食越來越好，三高現象層出不窮，而且年齡段越降越低，高血脂高膽固醇的人，肥胖是他們比較明顯的外部特徵，清腸胃降血脂成爲了時下的熱點，高膽固醇和高血脂很容易引起高血壓，冠心病，甚...

膽固醇高在醫學上是不可以吃黃油的。膽固醇高的患者每天膳食中膽固醇的攝人量應控制在200毫克以下，如果攝入過高的膽固醇會導致動脈硬化，在飲食方面特別注意高脂肪動物性食物的攝入，而黃...

1、吃過量的雞蛋會導致膽固醇含量過高。2、雞蛋中含有的營養成分可以被身體大部分吸收利用，其中蛋黃中含有豐富的膽固醇，食用以後，也會被身體所吸收，如果身體的代謝功能比較正常，是不會引起...

1、多吃蔬菜水果，宜吃一些洋蔥、香菇、蘿蔔、海帶、黃瓜、山楂等食物。應多喝白開水，適當的運動，不要吸菸飲酒，不要熬夜。患者應低鹽，低脂飲食。2、膽固醇高的女性要注意飲食，不要進食油膩性...

1、減肥、減脂，這樣會使總膽固醇和低密度脂蛋白會有所下降，高密度脂蛋白會出現升高。2、是要加強運動，運動是能夠提高身體的代謝機能、提高高密度脂蛋白最好的方法，同時運動對於改善高甘油...

目錄方法1：立刻改變生活方式1、開始做運動。2、馬上戒菸，以改善健康。3、控制體重。4、少喝酒。方法2：立刻改變飲食方式1、減少你攝取的膽固醇。2、避開反式脂肪和飽和脂肪。3、吃水果和...

總膽固醇高能吃蛋清的。雞蛋內膽固醇含量高的是蛋黃部分，而蛋清部分相對來說是蛋白質含量比較高，可以吃。膽固醇高的患者平時一定要注意調整飲食結構，多吃一些富含維生素、蛋白質、低糖、...

魚可以吃的，但是既然有高膽固醇血癥、高脂血症、高血糖，這種情況還是需要注意飲食控制的，適當的飲食控制，加上運動鍛鍊，這樣纔能有效的降低血脂、血糖。魚湯少喝。建議低脂飲食，葷湯肉湯動物...

1、多吃蔬菜水果，宜吃一些洋蔥、香菇、蘿蔔、海帶、黃瓜、山楂等食物。應多喝白開水，適當的運動，不要吸菸飲酒，不要熬夜。患者應低鹽，低脂飲食。2、膽固醇高的女性要注意飲食，不要進食油膩性...

1、帶魚屬於營養物質豐富的海魚類食物，其含有的膽固醇並不高。2、帶魚中含有豐富的不飽和脂肪酸可以降低體內的膽固醇水平，同時帶魚中還富含有各種微量元素及蛋白質。食用帶魚時需要注意...

鵝胗的膽固醇比較高，含量一般在22%~25%左右。但是鵝胗的蛋白質含量也很高，對於人體有一定的滋補作用，而且還能夠補充人體的微量元素，從而增強人體的免疫力。鵝是食草禽，全身都是寶，羽毛是富...

錯誤的飲食會加重膽固醇高的情況，但是正確的飲食是可以幫助降低身體有害膽固醇的，那降低膽固醇的食物都有哪些呢?下面就爲大家推薦幾款食物，高膽固醇患者飲食中宜時常吃，對降低膽固醇很有...

膽固醇主要存在於我們的血脂中，一旦膽固醇升高，對心血管健康方面就會造成巨大的威脅，那膽固醇爲什麼會升高呢?遇到膽固醇高怎麼辦呢?長期膽固醇高容易引發一系列的疾病，所以關於膽固醇相關...

1、膽固醇高可以吃堅果。2、堅果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含...

1、膽固醇正常值爲2.85一5.72。如果超過5.72，就屬於膽固醇增高。膽固醇增高，容易使動脈粥樣硬化，引發心臟病，腦血管病，腎病等。2、如果膽固醇增高，平時需要低鹽低脂的飲食，不能吃過鹹的食物，不...

1、雞蛋中確實含有一定量的膽固醇，如果大量的進食可能會引起血液中膽固醇的增高，但是一天如果不超過4個雞蛋，基本不會升高體內的膽固醇。2、因爲雞蛋也有它的優點，雞蛋中含有卵磷脂是其他...

目錄部分1：提供血樣1、看醫生。2、空腹就診。3、等待檢查結果。部分2：解讀檢查結果1、理解指標。2、評估低密度脂蛋白水平。3、檢查高密度脂蛋白水平。4、評估甘油三酯水平。5、將數值代...

膽固醇高的食物對於高膽固醇患者來說，可威脅到其健康、甚至是生命，所以我們一定要對含膽固醇高的食物要有一定的瞭解。那麼，膽固醇高的食物有哪些呢？1.飲食一：豬腦是所有動物腦中含膽固醇最...

1、引起症狀，部分膽固醇升高的患者常常會合並頭暈、乏力以及胸悶的症狀。此外，也會有噁心等症狀表現。隨着膽固醇控制，這種症狀往往可以改善。2、引起動脈粥樣硬化疾病的發生。長期膽固醇...

Ldl膽固醇是指低密度脂蛋白膽固醇，該類型的脂蛋白在體內會干擾脂類物質的代謝，引起血脂水平偏高，血液的粘稠度增加，血液中的脂類物質可在血管內沉積，阻塞血管，而出現動脈粥樣硬化等心血管系...