關於食療的科普知識

1、燕麥隨着年齡增長，再加上不良的生活習慣，男性的內分泌代謝易受到破壞，患腦卒中和高血壓的風險較高。平時不妨多吃含維生素E的植物油、堅果類、種子類以及粗糧等，能降低膽固醇水平，避免血...

1、原料：蛇肉500克，豬瘦肉250克，明天麻30克，桑葚30克，茶籽油50毫升，胡椒粉、食醋、精鹽、醬油、味精各適量生薑5片。2、銀環蛇剝淨，去頭，起肉折骨，把蛇骨用紗袋包紮放入鍋內，加適量清水，武火煮沸...

1、蘋果2、芹菜3、豆芽1.蘋果蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量較高，由於蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。2.芹...

乳腺疾病在我們現代生活中是很令女性煩惱的，乳腺增生現象越來越普遍。我們也越來越擔心我們乳腺的健康問題，下面給大家推薦一些治療乳腺增生的食療方法。1.方法一：肉蓯蓉歸芍蜜飲。將肉蓯...

感冒有風寒感冒和熱感冒，不同季節高發的感冒類型也可能不一樣，那麼熱感冒了吃什麼好的快快呢?想要調理熱感冒，下面我大家推薦幾款風熱感冒食療，看看有你能吃的嗎?【風熱感冒食療】1、排骨...

1、海帶芸豆湯材料：海帶、芸豆做法：海帶洗淨泡發後切成小片備用，芸豆提前洗淨泡發，與海帶一同放入水中，大火燒開後轉小火燉煮1到1個半小時即可。功效：海帶芸豆湯中含有豐富的蛋白質、碘、鋅...

北京大學人民醫院健胃消食的食物和藥物：1.食物：適當食用洋蔥、南瓜和酸奶有助於消化不良。洋蔥促進胃酸分泌，含纖維能促進胃腸蠕動；南瓜中的果膠保護胃腸道黏膜，促進蠕動功能；酸奶促進胃酸分...

1、在臨牀上溼氣重的患者可以選擇一些食療方法來進行治療，而對於食療的方法可以選擇一些能夠去溼氣的食物，比如紅薯煮米粥或者是山藥薏米粥以及紅豆，豬骨粥加生薑或者是魔芋，綠豆粥以及玉...

1、豬血：人們都知道豬血對於清除肺部粉塵有很好的作用，豬血和其他動物血一樣，其中的血漿蛋白被我們的胃消化之後會產生一種解毒清腸的分解物，可以將我們體內的粉塵吸收後排出體外。女性們...

二十四節氣養生與食療：。1.立春：多敲膽經，吃溫熱食物，多泡腳緩解失眠。2.雨水：多喝枸杞菊花水養肺，注意身體保暖。3.驚蟄：多揉大腸經，喝蜂蜜水潤腸通便。4.春分：使用冰片樟腦香囊提神醒腦，飲食需...

1、可以，空氣炸鍋利用高速熱風炸烤食物，不用額外添加油，便於降低油脂和熱量，理論上有利於減肥。但不是每種食物都能類似油炸的效果。比如肉類、臭豆腐、薯條會有接近油炸的感覺。2、但如果...

1、熱量，甲狀腺功能亢進導致機體新陳代謝率升高，每天需要增加所需的熱量。2、維生素，因爲熱量消耗增多，維生素B羣的消耗也增多，需要進行適量補充。3、增加蛋白質的量，多喝牛奶，多吃雞肝、豬肝...

首都醫科大學附屬北京天壇醫院。脾腎兩虛者食療建議和中藥調理方式：。1.適宜食物：黑米、山藥、板栗、蓮子。黑米山藥粥有健脾暖肝、滋陰補腎的功效，板栗可以補腎強筋，蓮子可以益腎固精，補脾...

1、不要把碳水化合物當零食吃：一把薯片，或者是一個全麥麪包對牙齒和牙齦的損傷威力並不比巧克力，威化餅小多少。所有的碳水化合物在體內都會消化分解爲單糖或者二糖，這些糖是細菌生長繁殖...

1、紅薯葉燉冬瓜，功效和作用主要爲降糖利尿，所需要的材料主要包括了鮮紅薯葉、鮮冬瓜等兩種各適量。製作的方法是紅薯葉去掉雜質，然後洗淨。把準備好的冬瓜削去外皮去瓤，然後切小塊。鍋內...

1、蓮子桂圓湯2、雞肝西紅柿湯3、紅棗黑木耳湯4、羊肝菠萊雞蛋湯1.蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中...

1、燕麥隨着年齡增長，再加上不良的生活習慣，男性的內分泌代謝易受到破壞，患腦卒中和高血壓的風險較高。平時不妨多吃含維生素E的植物油、堅果類、種子類以及粗糧等，能降低膽固醇水平，避免血...

生活質量逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養...

肝火是中醫學裏的一個名詞，但是卻是我們日常每個人容易遇到的問題，在春夏時節最容易發生肝火旺的情況，一旦肝火旺，人體就有各種不適的症狀，對生活的質量非常有影響，有的還會出現上火長痘情況...

1、薄荷煎湯或熬粥2、冬瓜皮煎湯或熬粥3、蓮子熬粥4、苦瓜5、蓮子心1.薄荷煎湯或熬粥：薄荷性涼，可以清熱祛溼，有效清除腹中的濁氣，去除體熱引發的口臭等。取薄荷15克洗淨，放入鍋中，加水煎煮，...

1、烏雞洋蔘湯：原料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。將烏雞、甲魚宰殺洗淨切塊，鹿茸、後尖肉洗淨出水備用。加入各種藥材，煲至6小時即可。功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、...

1、發燒時飲食以清淡飲食爲主，少食辛辣刺激油膩性食物，避免引起病情的加重。2、可以多吃一些含有維生素和鈣元素的食物，有利於發燒的控制，如苦瓜，油菜，黃瓜，蘿蔔，蘑菇，大蒜等。洋蔥具有發散風寒...

1、食療豐胸就是透過食補的形式促進乳房的第二次發育，這是當前最安全的方法。目前人們在日常生活中使用較多的是木瓜鯽魚湯、木瓜酸奶。使用時間非常重要，一般要選擇月經後3天來服用，同時...

上海市第六人民醫院補脾方法：1.藥物：使用具有健脾補氣作用的藥物，如四君子湯、香砂六君子湯、香砂和胃丸、香砂養胃丸、參苓白朮丸等。2.食療：炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實等熬...

1、烏雞洋蔘湯：原料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。將烏雞、甲魚宰殺洗淨切塊，鹿茸、後尖肉洗淨出水備用。加入各種藥材，煲至6小時即可。功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、...